PROGRAMA 23

Hoy recibimos el fin de semana con un interesante artículo de la abc de españa, y con los bailables de la mítica teleserie nacional La Fiera. 

Aprendiendo a ser feliz en tiempos de coronavirus

 Quédate en el presente

Date cuenta de que cuando te anticipas a las circunstancias, vienen imágenes catastróficas del futuro. Recuerda que el 98% de las preocupaciones nunca llegan a ocurrir y haz lo posible para mantenerte en el momento presente. Honra tu presente y tu vida de ahora. Observa como cada día es distinto.

Para llevarlo a la práctica: La «Meditación Retrospectiva» es un ejercicio efectivo para iniciarnos en el conocimiento de nuestro mundo mental. Es una meditación muy antigua practicada de formas diversas en muchas las escuelas espirituales del mundo.

El artículo completo en: https://is.gd/qPkAOt

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